1

Fill in the registration form!

If you already have an account, log in first.

2

Follow the steps described on the website.

Upload at least 5 photos of yourself and write a short post to tell us who you are.

3

Participate in contest activities and win!

Join the latest round of Miss Dukascopy 2018! Win a trip to Geneva and fabulous gifts from our sponsors!

View all Latest news

#MissDukascopyNews

Hi girls! We have great news! Each of you can get 500 extra points! All you need is to open an account in Dukascopy Bank SA, pass all compliance…

Read more

#MissDukaskopyNews

Hi girls! We know how much you are waiting for the results. The last day of March is on Saturday, but as we all need some rest on weekends, Dukascopy…

Read more

Contest feed

Avatar

DukaSummer

Do you want to remember this summer all year?
Dukascopy will help you with this!
We are launching a new challenge called DukaSummer !
There are 90 ideas how to make this season memorable! Take part in the challenge and make your summer full of romance, extreme and personal growth. Are you ready?
Make your summer hotter and get prizes from the Dukascopy Bank SA!

Read full story
Translate to English Show original
Nata_love avatar
Nata_love 13 Aug.

Пост є

orto leave comments
Avatar

Обожаю спортзал!

Я просто безумно обожаю тренировки в тренажерном зале... Все мои знакомые только ноют, что не могут себя заставить заниматься спортом.. или бросают через месяц... или ходят не регулярно... и такое очень у многих. Я же наоборот просто помешана на тренировках. Хожу в зал 3 раза в неделю.. больше просто не получается из за работы.. но мне постоянно хочется заниматься... я прям жду тренировок, бегу на них... заканчиваю тренировку и уже жду следующую)) постоянно смотрю видео, связанные с тренировками... Мне кажется я схожу с ума.........Хотя вначале моих тренировок, буквально после первой - я очень пожалела что купила абонемент на месяц. Безумно болели все группы мышц, думала что умру, не могла нормально спать и ходить. Как будто меня палкой избили. Но спустя неделю вся боль ушла и мне начало нравится с каждой тренировкой всё больше и больше.
Так что я всем советую, кто ещё не решился - купите абонемент на месяц а не платите за каждую тренировку , ведь именно через это я поползла на следующую треню. CenRightLeftCenterRight…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Как избавиться от срывов в питании

Как избавиться от срывов раз и навсегда! •Во первых, вы должны забыть о таком слове как «срыв». Если вы что-то хотите, то съешьте это, просто в умеренном количестве. •Во вторых, вам нужно научится чувствовать себя. Перед тем, как захотите что-то съесть, спросите себя : «А правда ли я голоден?»; «Действительно ли я хочу сейчас есть?». И по своим же ответам, вы поймёте, стоит ли съесть ту булочку или же яблоко. •В третьих, вам надо разделить «Свою еду» от «Чужой еды». Сейчас объясню. «Своя еда»- когда вы действительно хотите чего-то. Когда вы проснулись с мыслью: О да, хочу бананы. И вы идёте на кухню, а там бананы. Все супер, это то, что вы именно хотели сами! Изначально. «Чужая еда»- это когда вы проснулись, захотели арбуза, идёте на кухню, а там бананы. И вы такие: «Ну бананы тоже хорошо». Получается, что это еда, которую вы захотели, потому что увидели. Она пришла ИЗВНЕ. Или когда ваш друг ест при вас чипсы, и вы тоже захотели. Тот же самый случай. Вы голодны глазами, а не желудком. *Если это «Ваша еда», то она может выходить за каноны правильного питания. Потому что, если вы хотели кусочек шоколада, а съели орехов, то лучше вам от этого все равно не станет.…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Выбираем очки

Многие девушки задумываются, как правильно подобрать себе такой аксессуар, как очки. Оказывается, класс способ подбора - подбор очков под тип формы лица! И правильно, ведь каждая часть образа должна выгодно подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки во внешности. Поехали!
Круглая форма лица.
Задача - визуально удлинить лицо, поэтому выбирайте оправы темного цвета. Они сужают лицо и приближают его к овалу. Чтобы сбалансировать пропорции лица, выбирайте оправу, у которой ширина больше, чем высота.
Формы очков, которые подходят:
- Заостренные, прямоугольные, квадратные очки.
- «Кошачьи» оправы.
- Очки-бабочки.
- Очки с узкой переносицей.
- «Авиаторы».
- «Вайфайтеры».
Формы, которые не подходят:
- Круглые очки.
- Узкие оправы.
- Очки с резко очерченными углами.
- Очки в виде геометрических форм.
- Цветные линзы.
- Очки, закрывающие брови.
Квадратная форма лица.
Прямоугольные или квадратные острые формы будут перегружать лицо. Визуально сбалансировать и смягчить пропорции лица помогут закругленные оправы.
Подходят для квадратной формы лица:
- Большие очки.
- Очки, у которых ширина оправы курса ширине лица.
- Очки с цветной оправой.
- Овальные, круглые, каплевидные оправы.
- Очки без оправы.
- «Кошачьи» оправы.
- «Авиаторы».
Не подходит для квадратной формы лица:
- Квадратные оправы с острыми углами.
- Маленькие, узкие и миниатюрные.
- Очки, у которых оправа шире лица.
Овальная форма лица.
Главная задача - не нарушать гармоничные пропорции лица, поэтому избегайте слишком массивны…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

КАК ВЕРНУТЬ ВДОХНОВЕНИЕ?

У всех,особенно у творческих людей бывают ситуации,когда работу нужно выполнить,а вдохновения никакого нет, я с такой проблемой сталкиваюсь очень часто, поэтому хочется вместе с вами разобраться как вообще с этим бороться и чем же это может быть связано? Да, вдохновение может появиться по щелчку,но не советую вам, апатично валяться на диване и ждать знака свыше, так к вам вдохновение может и придёт,но очень не скоро, что же делать тогда спросите вы?
Продолжать работать!!! Да,это может быть не очень хорошая работа,но это будет ваш опыт ,чтобы когда вдохновение к вам вернулось,вы были во всеоружии!! Используйте все идеи, которые есть, какими бы неподходящими они не казались, Влюбляйтесь, Занимайтесь собой,Развивайте свои социальные таланты, Рисуйте,Рисование — это здорово, даже если вы совершенно к этому не способны. Визуализация мыслей сразу их оживляет.Не держите всё в голове,записывайте всё что приходит на ум,кидайте наброски и ни в коем случае не прорисовывайте детали,иначе вы будете думать об исполнении,а не о его содержании! Например я постоянно ношу с собой блокнот,записываю туда все свои идеи,мысли,зарисовки))
Не зацикливайтесь только на настроении, помните, что ваш труд - это целая наука!
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
More