Dukascopy Marathon SEASONAL. OPEN

About contest

Dukascopy Marathon is a challenge by Dukascopy Community team to look cool in the summer. Take the challenge to follow HLS for 21 days.

We wait for your daily posts, pictures and video reports with #DukascopyMarathon hashtag. Publications with the tag will appear in a tab with the name "Marathon".

We wish you to reach the finish line and achieve goals. The lucky ones with the best results will get prizes from the Dukascopy Bank SA.

Total Prize fund

Special prizes

View prizes

View full list Current standings

#
Registration date Difficulty level: Days Posts written
TatianaKorven 06.05.2018
Monster (87%)
18/21 17/21 In progress
Mepcuk 09.05.2018
Monster (100%)
15/21 15/21 In progress
WallStreet6 10.05.2018
Gym Rat (62%)
14/21 14/21 In progress

Live Feed

Add post
Avatar

I am back

I was busy for 2 weeks and i am back now
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Herring, carrots and peas

Today for dinner was herring with carrots and peas. And some olive oil added.
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Скажем алкоголю нет, а вот и обед день 14

Сегодня вдруг понял что день уже 14, а я сбился со счета. Обед состоял из курицы гриль, овощи и домашний йогурт
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

День 18

Добрый вечер друзья.
Результаты марафона на сегодня:
- 10114 шагов
- 5 подходов по 25 приседаний
- чай вместо кофе
- стакан воды за 15 минут до еды
- овощи и фрукты в рационе
- контрасный душ
- растяжка для шпагата
- и я по прежнему не курю )))
Хочу поделиться с вами как я бросила курить.
Ну во-первых я промыла себе хорошенбко мозги, постоянно крутила в голове все минусы от курения: запах, болезни, желтые зубы и ногти, не удобства когда нельзя покурить, трата денег и т. д.
Во-вторых я купила се…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Прокачка внутренней мышцы, приседания пресс день 13

утро начинаееется с зарядкии
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

День 17

Доброе утро друзья. Забыла вчера написать пост, надеюсь зачтется.
Всера было сделано:
- пробежка на 20 минут
- 14310 шагов
-5 подходов по 5 приседаний
- растяжка для шпага. Вчера был хороший прогрес в шпагате, у меня уже ложиться на пол задняя поверхность обеих ног. И до пола остаётся всего ничего.)
- контрастный душ
- в рационе много овощей и фруктов
- чай вместо кофе
- стакан воды за 15 минут до еды
- и я по прежнему не курю )))
По плану на неделю у меня шпагат и прыжок с парашютом. На шпагат …
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Meatballs in dill sauce

Today for dinner I eat meatballs in dill sauce topped up with some olive oil and surprise, surprise, some dill.
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

День 14 отчет сколько нашагал

Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Пьем поллитра залпом, воды День 11

Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Питаемся правильно, день 11

Сегодня на обед рыбка сибас, черный рис и овощи
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
More